Preguntas & Respuestas

Pedro A.

¿A qué edad puedo empezar a tomar colágeno?

Se recomienda tomar colágeno hidrolizado a partir de los 35 años. En este momento de tu vida el organismo reduce sensiblemente la producción de esta proteína y es recomendable integrarla en la dieta para prevenir arrugas, piel más flácida, dolores articulares, uñas y cabello frágiles, entre otros problemas.

En algunos casos, la integración del colágeno hidrolizado en la dieta se recomienda incluso antes de los 35 años. Por ejemplo, las personas que practican deportes de alto rendimiento que someten músculos, huesos y articulaciones a un esfuerzo más intenso, pueden aprovechar los beneficios del colágeno para prevenir lesiones y el desgaste precoz de los tejidos.

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