Sentirse vitales es importante para la salud tanto mental como física. Desde luego, mantenerse en forma y sanos son factores
Leer más »Vitamina C, pieza clave en la producción de colágeno
En un post reciente hemos hablado de la vitamina C y sus propiedades antioxidantes. Esto es uno de los motivos
Leer más »Tomar sol en invierno puede prevenir enfermedades en personas mayores
Se habla mucho de los efectos nocivos del sol en la piel, pero lo cierto es que, tomado con moderación,
Leer más »6 malos hábitos del día a día que están dañando tu columna
Es probable que esta situación te resulte familiar: estás caminando por la calle, llevas bolsas en las manos, te llaman
Leer más »Ciática: descubre qué es y cómo prevenirla
Todos hemos tenido dolor de espalda alguna vez y sabemos lo molesto que es. De hecho, según la Fundación Española
Leer más »8 motivos para cuidar la columna vertebral
La columna vertebral está compuesta por 32 vértebras que protegen la médula espinal. Cuidar nuestra columna es fundamental para tener
Leer más »El colágeno: pieza clave en la prevención de la osteoporosis.
1 de cada 3 mujeres mayores de 50 años sufre osteoporosis. Tomar colágeno natural hidrolizado ayuda a prevenir esa enfermedad.
Leer más »5 ejercicios que ayudan a prevenir la artrosis
En otro post hemos hablado de la artrosis, sus causas y síntomas. Esta patología destaca por el aumento de los
Leer más »¿Cómo puedo prevenir la artrosis con la alimentación?
Seguir unos hábitos sanos y un estilo de vida equilibrado, hasta ahora, es una de las principales recomendaciones para evitar
Leer más »10 alimentos que te ayudan a proteger las articulaciones
Traumas, enfermedades y la edad avanzada, son las principales causas de la inflamación y dolor articular. ¿Sabías que la alimentación
Leer más »