¿Qué causa la flacidez de la piel y cómo se previene?

Autor: colvitae / Belleza y bienestar / 2 comentarios

El paso de los años tiene diversas consecuencias físicas en nuestro cuerpo y una de ellas es la flacidez de la piel. En este post vamos a hablar de las principales causas de la flacidez y de qué puedes hacer para prevenirla.

Sin embargo, la piel flácida no es solo consecuencia del envejecimiento sino que también influyen una alimentación deficiente y los malos hábitos.

¿Qué es la flacidez y en qué zonas del cuerpo aparece?

La flacidez es la pérdida de firmeza de la piel que se debe a la reducción y debilitamiento de los tejidos que la sostienen, el colágeno y la elastina.

Generalmente la flacidez aparece en las siguientes zonas del cuerpo:

  • En el rostro, sobre todo en la papaba y en los párpados, en este sentido se habla de flacidez facial.
  • En la cara interna de los muslos y los brazos.
  • En el abdomen.
  • En los glúteos.

flacidez de la piel

¿Qué produce la flacidez de la piel?

Existen varias causas que producen flacidez en la piel. Algunas de las más frecuentes las describimos a continuación:

  • Como ya hemos dicho, el paso de los años es una de las principales causas, por ejemplo, nuestro cuerpo deja de producir colágeno y la piel va perdiendo tersura.
  • La obesidad y los cambios bruscos de peso que pueden deberse a un adelgazamiento rápido o a un embarazo.
  • La alimentación. Una alimentación pobre en proteínas y en nutrientes básicos puede afectar también a nuestra piel.
  • En relación con la alimentación podemos destacar también la ingesta excesiva de azúcares, harinas y grasas.
  • El sedentarismo. Ya hemos hablado en otros posts de la importancia de la actividad física para tener una vida sana.
  • El exceso de exposición al sol. El sol es una de las causas más importantes del envejecimiento de la piel. No salgas de casa sin utilizar protector solar para tu rostro incluso en invierno o en días sin sol, y no tomes el sol en la playa sin protección.
  • El estrés y la ansiedad, también aumentan la flacidez ya que se genera cortisol para movilizar la energía de nuestro organismo.
  • Los hábitos tóxicos como el tabaco, además de perjudicar nuestra salud en general, también afectan de forma negativa a nuestra piel.

¿Cómo prevenir la flacidez de la piel?

flacidez de la piel

Para evitar que tu piel refleje el paso de los años y pierda elasticidad puedes seguir los siguientes consejos:

  1. Incorpora los antioxidantes a tu dieta. Te ayudarán a potenciar la renovación celular y reducir las arrugas. Los puedes encontrar en la fruta, la verdura y el pescado azul.
  2. Elige una alimentación sana. Además de incorporar antioxidantes es importante que incluyas en tu dieta todos los nutrientes necesarios (frutas, verduras, carne, pescado, legumbres etc.), reduciendo la ingesta de grasas y azúcares.
  3. No olvides cuidar tu rostro a diario. La flacidez facial se puede combatir con contorno de ojos, sérum y crema de día y de noche. La constancia es fundamental para el éxito del tratamiento. Elabora mascarillas caseras como la que te proponemos en nuestro post para recuperar la firmeza de la piel.
  4. Deja de fumar. Te ayudará a sentirte mejor y a que tu piel tenga un aspecto más sano.
  5. Bebe mucha agua. Tendrás que beber aproximadamente dos litros al día. No solo te ayudará a hidratarte sino a que tu piel tenga un aspecto más joven.
  6. Toma colágeno con complementos alimenticios como Colvitae Beauty. Fortalecerás tus huesos, tus articulaciones, tu pelo y tu piel.

El envejecimiento del cuerpo y de la piel son inevitables, pero se pueden reducir sus efectos para tener un aspecto más joven y saludable.

2019-01-16T13:40:52+00:00

2 Comentarios

  1. Adela cifuntes 20 de enero de 2019 en 0:49 - Responder

    Yo tomo colageno hidrololizado pero mis msnos son muy achacadas pero si me ha quitado los dolores de rodilla y si pone la piel muy bonita pero quiero saver la cantidsd y lo tomo a cualquier hora

    • colvitae 24 de enero de 2019 en 16:36 - Responder

      Hola Adela, Lo recomendable es seguir las indicaciones del fabricante o instrucciones que encuentras en el envase. ¡Saludos!

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