La reducción de colágeno es un fenómeno relacionado con la edad. Alrededor de los 25 años nuestro organismo empieza paulatinamente a disminuir la producción de esta proteína. A partir de esta edad, cada año sufrimos la pérdida de un 1% de colágeno. La disminución llega a ser más seria y evidente después de los 35. Por eso, se considera la edad ideal para empezar a tomar suplementos de colágeno. Además es recomendable cuidar la dieta introduciendo alimentos con colágeno. ¿Los utilizas en tus platos?
Leer más »3 mascarillas caseras para el pelo que querrás probar esta primavera
Para que tu cabello sea sano y brillante esta primavera solo tienes que dedicarle un poco de tiempo. Los productos de belleza que necesitas para mimarle ya los tienes en casa. A continuación, te proponemos 3 mascarillas caseras para el pelo eficaces y súper simples. ¡Elige la tuya!
Leer más »5 tips para reducir los síntomas de la astenia primaveral
¿Sientes cansancio? ¿Estás triste? ¿No tienes ganas de hacer nada? Ya está aquí la primavera y con ella el sol, las flores, las alergias, el buen tiempo y la astenia primaveral. En este post te queremos contar en qué consiste la astenia primaveral y cómo puedes detectarla. ¡Sigue leyendo!
Leer más »21 cosas que debes saber antes de tomar colágeno: propiedades y contraindicaciones
Cuidar nuestra salud y sentirnos bien es cada vez más importante, ya que la esperanza de vida se alarga y queremos estar sanos. Los complementos alimenticios como el colágeno pueden ayudarnos, pero es necesario aclarar todas nuestras dudas antes de tomarlos. En este post te detallamos los aspectos más importantes sobre el colágeno: propiedades, contraindicaciones y respuestas a las dudas más frecuentes.
Leer más »¿Es normal la caída del cabello en primavera?
La caída del cabello es un fenómeno fisiológico que suele ser bastante más evidente en otoño, pero también ocurre en primavera y otros períodos del año. A pesar de ser algo normal, no está demás acudir a una consulta con un dermatólogo si la caída de pelo es más abundante de lo habitual y tomar determinadas medidas para mimar y reforzar tu cabello.
En este post te damos algunas pistas para evaluar el estado de la salud de tu melena y consejos prácticos para prevenir la caída del cabello.
Leer más »Conoce los mejores alimentos depurativos, ¡le encantarán a tu hígado!
Muchos de nosotros vivimos en lugares que pueden resultar dañinos para nuestra salud debido a los químicos sintéticos que pueden llegar a nuestro cuerpo a través de la comida, la piel o la respiración. Los alimentos depurativos pueden ser la clave para sentirse mejor.
Leer más »5 posibles causas del dolor en el talón y cómo prevenirlo
Según el profesor de la Universidad de Harvard Tal Ben-Shahar, una de las claves para ser feliz es usar zapatos cómodos, porque si nos duelen los pies nos ponemos de mal humor. Los zapatos incómodos pueden ser una de las causas del dolor en el talón, pero no es la única. En este post te contamos qué puede causar dolor en el talón y cómo prevenirlo.
Leer más »Checklist: ¿Cómo elegir el mejor colágeno hidrolizado?
Es probable que conozca los beneficios del colágeno para la piel, las articulaciones, el cabello o las uñas, pero existen tantos productos con colágeno en el mercado que es difícil elegir. En este post queremos ayudarte para que sepas cuál es el colágeno más recomendado y de qué forma elegir la mejor opción para ti.
Leer más »¿El ciclismo te llama? Conoce los diferentes tipos y experimenta
El ciclismo es un deporte muy versátil y sencillo de practicar. Puede ser el complemento perfecto para mantenernos en forma junto a una dieta saludable. En este post queremos hablarte de los beneficios de practicar deporte con la bicicleta y de los tipos de ciclismo que existen.
Leer más »Motívate e inspírate con las tendencias deportivas 2019
Cuando comienza cada año nos proponemos nuevos propósitos y quizás el tuyo para 2019 sea ponerte en forma y hacer deporte. En este post te hablamos de las tendencias deportivas de 2019 para que te motives y comiences ya a mover tu cuerpo.
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