¿Estimular la producción natural de colágeno es posible?

Autor: colvitae / Preguntas sobre el colágeno / 11 comentarios

Cuidarse desde joven es una inversión para envejecer bien y sentirse lo mejor posible. Sabemos que el cuerpo reduce la producción de colágeno natural alrededor de los 25 años. Es un proceso natural, pero la clave está en si se puede estimular a nuestro organismo para que produzca colágeno. A continuación, te contamos qué podemos hacer al respecto.

Comencemos por el principio para que sepas exactamente cómo ayuda el colágeno a tu cuerpo.

¿Qué es el colágeno natural y para qué sirve?

El colágeno natural es una proteína que produce nuestro cuerpo. De hecho, es la más abundante en nuestro organismo, y se encuentra en huesos, articulaciones, piel, cabello, uñas, dientes y tejido conjuntivo, entre otros.

El colágeno nos ayuda a:

¿Cómo puedes aportar colágeno natural a tu organismo?

Existen varias formas de aportar colágeno natural a tu organismo para prevenir su reducción, son las siguientes:

  • Utilizar un complemento alimenticio a base de colágeno hidrolizado, como Colvitae que además se combina con magnesio, vitamina C, ácido hialurónico y calcio. La dosis que deberás tomar es de 10 gramos al día y notarás los efectos tras 8 semanas.
  • Incorporar a nuestra dieta alimentos ricos en colágeno como el huevo, las carnes magras (pollo, pavo), las legumbres (lentejas, garbanzos y judías), la gelatina, las frutas (fresas, kiwis) y las verduras (pimientos y brócoli, entre otros).

Además de lo anterior, practicar deporte y eliminar hábitos poco saludables como fumar o beber alcohol, nos ayudará a mantenernos en forma y a sentirnos mejor.  

manos brindando con batidos verdes de colageno natural hidrolizado

¿Qué debes tener en cuenta para elegir el colágeno?

Actualmente es fácil encontrar colágeno en farmacias, supermercados, parafarmacias o tiendas online, pero es fundamental que tengamos en cuenta una serie de aspectos ante de comprarlo, que son los siguientes:

  • Con qué se mezcla el colágeno. Hay tipos de colágeno que se mezclan con otras vitaminas o minerales (como la vitamina C y el magnesio) y deberemos elegir el más adecuado en función de nuestras necesidades.
  • El contenido de colágeno. Analiza la etiqueta del producto para conocer el porcentaje de colágeno que contiene.
  • El formato. Hay diferentes presentaciones como pueden ser las pastillas, los polvos solubles, los jarabes o las ampollas. El polvo soluble es fácil de tomar y se puede dosificar de forma sencilla, por lo que es uno de los formatos más vendidos.
  • La presencia de gluten y de azúcares. Es necesario que te fijes si el colágeno que vas a tomar contiene gluten, azúcar, lactosa u otros ingredientes que puedan causar alergias.
  • El momento y la forma de tomarlo. Se recomienda tomar el colágeno por la mañana o en un momento del día más adecuado que nos permita crear una rutina. Si es en polvo soluble, podemos mezclarlo con una bebida fría como un zumo, un batido o un te frío.
  • El precio. Es importante que analices todos los factores anteriores y que compares el precio de varios productos. Merece la pena invertir en productos de calidad que mejoren tu salud.

Además, es importante un factor que va a depender solo de ti: la constancia. Es decir, debes tomar el colágeno a diario y en la cantidad recomendada por el fabricante para asegurarte de sentir los efectos positivos.

Por lo tanto, aportar colágeno a nuestro organismo no solo es importante para prevenir las arrugas en la piel, también para la salud en general.

2019-06-19T16:09:13+00:00

11 Comentarios

  1. Daisy 9 de mayo de 2019 en 5:30 - Responder

    El cloruro de potasio colageno hidrolizado y vitamina C interfiere con los medicamentos para la hipertensión y la diabetes.

    • colvitae 22 de mayo de 2019 en 16:22 - Responder

      Hola Daisy, El colágeno hidrolizado Colvitae es un complemento alimenticio a base de proteína pura altamente asimilable. Está contraindicado en caso de alergia a la proteína y en personas que tienen que seguir una dieta baja en proteína. Por eso, si tienes dudas acerca de sus interacciones con fármacos y terapias, lo ideal es que lo consultes con tu médico. ¡Saludos!

  2. Katerine 14 de mayo de 2019 en 15:04 - Responder

    Cuanto esta esta promoción de 3 x2

  3. María Elena 16 de mayo de 2019 en 6:45 - Responder

    El colágeno proviene de los animales?
    Los vegetarianos no tenemos otra opción?
    Gracias

    • colvitae 22 de mayo de 2019 en 16:01 - Responder

      Hola María Elena, el colágeno hidrolizado Colvitae es un complemento alimenticio de origen porcino obtenido a través del proceso de hidrolización. Este tipo de proteína altamente asimilable, que ayuda al organismo a mantenerse en forma solo se puede obtener de productos de origen animal. ¡Saludos!

  4. Elina 7 de junio de 2019 en 18:33 - Responder

    Escuché que el colágeno perdido no se recupera,es verdad?Que es lo q se puede,detener la pérdida o recuperar,agradeceré me saque de la duda.

    • colvitae 12 de junio de 2019 en 18:45 - Responder

      Hola Elina, nuestro organismo produce colágeno a partir de los nutrientes que ingerimos, entre otras factores. Con la edad esta función del cuerpo disminuye y una alimentación equilibrada, la práctica de actividad física moderada y una complementación adecuada ayudan a tu organismo en su función de producir colágeno. ¡Saludos!

  5. Carmen Bonilla Coto 6 de julio de 2019 en 3:29 - Responder

    Cómo puedo conseguirlo?

    • colvitae 11 de julio de 2019 en 20:08 - Responder

      Hola Carmen, puedes comprar los productos Colvitae en nuestra tienda online. ¡Saludos!

  6. Susy 8 de julio de 2019 en 20:59 - Responder

    Hola, cuánto es el requerimiento diario de colágeno hidrolizado en el adulto

    • colvitae 11 de julio de 2019 en 20:01 - Responder

      Hola Susy, Colvitae recomienda 10 g de colágeno hidrolizado puro al día. Puedes tomarlo en cualquier momento diluido en agua, zumos, yogur, leche, batidos, sopas…

Deje su comentario

Envío gratuito - Los precios de todos los productos son con envío gratis.

Date de alta a nuestro newsletter

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenee nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies