Ester Ferrusola y el trail running (#relatodeunadeportista)

Autor: colvitae / Inspírate / 0 comentarios

Me llamo Ester y soy una estudiante amante de la naturaleza y los deportes de montaña. Actualmente vivo en Barcelona, acabando mi último año de carrera en la Universidad Autónoma de Barcelona. Pero mis raíces y mi corazón pertenecen a la región del Alt Empordà, donde he crecido y aprendido todos los valores que me forman.

Me gustan y me apasionan todos los deportes, no tengo uno favorito.

He practicado gimnasia rítmica durante más de 8 años, al abandonar, me di cuenta de que no era el deporte lo que me gustaba, sino como uno mismo se siente al practicarlo.

Así pues, empecé a correr y poco a poco fui viendo que era lo que más adrenalina y felicidad me aportaba. Y esa felicidad, energía y, a la vez, paz interior, me la da el trail running.

beneficios trail running

Es un deporte muy sacrificado pero lo que te ofrece es mayor; emoción, paisajes increíbles, animales, sonidos naturales…

Siempre suelo correr por montaña, pero en diciembre 2017 decidí inscribirme a la media maratón de Figueres. Fue una experiencia diferente, de la cual no me arrepiento.

 

No puedo decir que me haya cambiado la vida, pero puedo afirmar que los valores de compañerismo, competitividad, respeto, entre otros, los he obtenido gracias a su practica.

trail running competicion

Pero a raíz de mi debut en la media maratón, empecé a sufrir de fascia lata o síndrome de la cintilla ileotibial. Es una lesión que afecta a muchos corredores. Mi problema es mi grave pronación de los pies, aun llevando plantillas, la carretera y el impacto me dañaron la rodilla derecha.

Desde este punto, tomé la decisión de empezar la recuperación de la lesión con Colvitae. Cada mañana en ayunas empecé a beber un vaso de leche con Colvitae, tanto para prevenir futuras lesiones, como para reestablecer el funcionamiento normal de mi organismo y mi rodilla.

Combinando ejercicios de estiramientos y una rutina más tranquila de deporte, noté la recuperación total de mi rodilla al mes y medio.

lesiones trail running

Colvitae no solo redujo el tiempo de recuperación de la lesión, sino que me fortaleció. Lo he notado día a día, en mi pelo, mis uñas y sobretodo en mis articulaciones. Pueden ser solo sensaciones, pero desde entonces, solo he ido a mejora en cuanto a resistencia y dolor articular después de correr más de 20km.

Desde pequeña mis padres me han apuntado a varias actividades deportivas; básquet, natación, gimnasia rítmica… Por lo que nunca he dejado el deporte. Puedo decir que he crecido con él. No puedo decir que me haya cambiado la vida, pero puedo afirmar que los valores de compañerismo, competitividad, respeto, entre otros, los he obtenido gracias a su practica.

El deporte me aporta todo lo que necesito; adrenalina, alegría, agilidad… Está demostrado científicamente, pero cada persona es un mundo, y, en mi caso, no podría vivir sin hacer deporte, o más bien, los de mi alrededor no podrían vivir conmigo.

 

Por Ester Ferrusola.

2018-09-03T10:48:43+00:00

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