Cursa San Silvestre Girona, despídete del 2017 de forma saludable

Autor: colvitae / Eventos / 0 comentarios

En Girona no faltan ocasiones para celebrar los momentos importantes de forma saludable. Una vez más, la ciudad celebra la nochevieja con la carrera popular  de San Silvestre para adultos organizada por el Club Atletisme Girona y el Servei Municipal d’Esports de l’Ajuntament de Girona. Si quieres abrazar el año nuevo con energías y festejar la noche de San Silvestre con otras personas que aman el deporte, todavía estás a tiempo.

Detalles de la Cursa San Silvestre Girona 2017

La cursa popular se celebrará el día 31 de diciembre 2017 a las 18h. El Pavelló Municipal Girona-Fontajau representa el punto de inicio y fin del recorrido. Todos los participantes tendrán que haber realizado la inscripción online.

Las plazas son limitadas a 2.000 participantes y la fecha límite para la inscripción el día 27 de diciembre.

El recorrido es de 5 km y todos los participantes están invitados a una taza de chocolate caliente y a las actividades lúdicas después del evento.

cursa san silvestre girona, colvitae

Más de un motivo para participar

La Cursa de San Silvestre de Girona celebra este año su XII edición. Cada año registra una gran participación de personas de todas las edades y es algo más que un evento que promociona la actividad física.

Es una oportunidad para reunirse y compartir con otras personas un momento muy especial como es el día de San Silvestre. También es una ocasión para activar el cuerpo y practicar deporte en compañía durante las fiestas. Pero, sobre todo, es una ocasión para reflexionar y ser solidarios.

Desde hace tres años, de hecho, los organizadores recaudan 1€ por cada inscripción a la asociación Nassos Contra en Càncer.

Para esta carrera lo más importante es participar. No es necesario tener una gran preparación atlética, puesto que las condiciones no lo requieren. De todas formas, es importante tomar precauciones y repasar algunos consejos para disfrutar del evento y evitar lesiones.

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Los organizadores recomiendan:

  1. Beber agua en pequeños sorbos para mantenerse hidratados durante y después de la carrera.
  2. Hacer un reconocimiento médico, especialmente si el participante ha tenido antecedentes de enfermedades cardio-respiratorias, articulares, metabólicas o es mayor de 60 años.
  3. Prepararse para la carrera calentando los músculos y recordar la recuperación y los estiramientos después de la actividad.
  4. Comer ligero antes de la prueba. lo ideal es comer unas 3-4 horas antes de la actividad y evitar alimentos muy ricos en azúcares o grasas. Lo ideal es comer alimentos como la pasta, el arroz o las patatas, ricos en carbohidratos complejos.
  5. Utilizar zapatos adecuados para la actividad y ropa cómoda.

Si tienes más dudas o preguntas, puedes consultar la web del evento.

La Cursa San Silvestre Girona 2017 puede ser una forma diferente de celebrar y una ocasión perfecta para reflexionar acerca de los propósitos para el nuevo año que se acerca.

Nosotros estaremos presentes para aportar nuestro granito de arena. ¡Únete a esta iniciativa y trae tus energías positivas y tu buen humor para saludar el 2017 juntos y abrazar el 2018 con salud y bienestar!

2018-07-05T04:37:45+02:00

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