21 cosas que debes saber antes de tomar colágeno: propiedades y contraindicaciones

Autor: colvitae / Preguntas sobre el colágeno / 13 comentarios

Cuidar nuestra salud y sentirnos bien es cada vez más importante, ya que la esperanza de vida se alarga y queremos estar sanos. Los complementos alimenticios como el colágeno pueden ayudarnos, pero es necesario aclarar todas nuestras dudas antes de tomarlos. En este post te detallamos los aspectos más importantes sobre el colágeno: propiedades, contraindicaciones y respuestas a las dudas más frecuentes.

Colágeno: propiedades y contraindicaciones

Comencemos con las propiedades del colágeno, para que conozcas los beneficios que puede aportar a tu salud:

  • Ayuda a mantener unidas las estructuras de nuestro cuerpo como los tejidos, los huesos o la piel.
  • Contribuye a la hidratación de los tejidos.
  • Favorece la elasticidad de la piel por lo que ayuda a reducir las arrugas y las estrías.  
  • Aporta resistencia a los huesos y flexibilidad a las articulaciones.
  • Aumenta la sensación de saciedad, por lo que beneficia en las dietas de adelgazamiento, además es bajo en calorías y no contiene grasas.
  • Como mejora el aspecto de la piel, ayuda a luchar contra la celulitis.
  • El colágeno hidrolizado es un complemento alimenticio sin gluten.
  • Te ayuda a dormir mejor porque contiene glicina.

En cuanto a las contraindicaciones, podemos destacar las siguientes:

  • En el caso en que tengas alergia a la proteína animal, por ejemplo, en los supuestos de fenilcetonuria.
  • Si tienes intolerancia a alguno de los ingredientes, tampoco podrás tomarlo.
  • Para supuestos de dietas bajas en proteínas tampoco es recomendable tomar colágeno.

colageno propiedades y contraindicaciones

Respuestas a las dudas más frecuentes antes de tomar colágeno

A continuación, te detallamos algunas de las preguntas y respuestas más frecuentes a la hora de tomar colágeno:

¿A qué edad se debe empezar a tomar colágeno?

Lo más aconsejable es tomarlo a partir de los 35 años, ya que desde esa edad se reduce la producción natural de colágeno en el cuerpo y este complemento alimenticio gracias a sus valiosos nutrientes ayuda a estimular su producción y prevenir el envejecimiento precoz.

¿Cómo se toma el colágeno hidrolizado?

Se debe tomar con líquidos fríos como la leche, el té o el café. También se puede tomar con batidos, zumos, cremas de verduras o sopas frías.

¿El colágeno engorda?

Tal y como hemos visto en las propiedades, el colágeno es un producto bajo en calorías, sin grasas y sin azúcares añadidos.

¿El colágeno ayuda a combatir los síntomas de la menopausia?

La menopausia puede producir enfermedades como la osteoporisis y el colágeno ayuda a prevenirla, además fortalece la piel, las uñas y el cabello.

¿Las mujeres embarazadas pueden tomar colágeno?

En principio no existen contraindicaciones, pero es aconsejable que consultes con tu médico antes de tomar colágeno.

¿Durante cuántos meses se puede tomar colágeno?

El colágeno es un complemento alimenticio formulado con nutrientes valiosos para tu organismo. Es por eso que percibirás sus beneficios en cuanto lo tomes como parte de tu rutina diaria. Al de jar de tomar colágeno, también dejarás de aprovechar sus nutrientes. No obstante, cada persona es diferente y tiene  necesidades distintas. Puede que necesites hacer una pausa de vez en cuando. Lo más aconsejable es que consultes con tu médico el tiempo durante el que puedes tomar colágeno en tu caso concreto.

¿El colágeno es bueno para deportistas?

Las personas que practican bastante deporte pueden sufrir un desgaste precoz de cartílagos, tendones y huesos. Por lo que podrían empezar a tomar colágeno antes de la edad indicada. Sin embargo, si se toma algún medicamento, se sigue una dieta especial, o se tiene algún problema de salud, es necesario consultar con un especialista.

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¿En qué momento del día es mejor tomar colágeno?

Es más aconsejable tomarlo por la mañana con el desayuno porque tu organismo tendrá todo el día para aprovechar sus propiedades, pero se puede tomar también por la tarde o por la noche.

¿Las personas mayores pueden tomar colágeno?

Salvo que exista alguna contraindicación médica, sí lo pueden tomar.

Tal y como has visto el colágeno puede ser un buen aliado para tu cuerpo. Prueba Colvitae y descubrirás todos sus beneficios.

2019-03-21T08:23:19+00:00

13 Comentarios

  1. Nelly 11 de abril de 2019 en 5:55 - Responder

    Porqué ami el collage no me abre el apetito y siento que engordo cuando lo tomo

    • colvitae 18 de abril de 2019 en 10:02 - Responder

      Hola Nelly, el colágeno hidrolizado Colvitae es un complemento alimenticio a base de proteína pura y de bajo aporte calórico. Por lo que ni adelgaza ni engorda. Puedes saber más acerca de este tema en este post: https://www.colvitae.net/blog/el-colageno-engorda/ ¡Saludos!

  2. Nancy 17 de abril de 2019 en 14:34 - Responder

    Que colgarnos es el apropiado o el aconsejable, gracias

    • colvitae 18 de abril de 2019 en 9:32 - Responder

      Hola Nancy, Cada gama Colvitae posee una formulación adaptada para satisfacer diferentes necesidades. Colvitae Beauty, tiene aroma a piña, contiene ácido hialurónico y vitamina C para un cuidado especial de uñas, piel y cabello. Colvitae Sport es enriquecido con magnesio, vitamina C y antioxidantes, una formulación estudiada para personas activas que practican deportes intensos. Tiene aroma a cítricos. Colvitae puro, es ideal si lo que buscas es un suplemento neutro con proteína de calidad y bajo en calorías. Todos los productos Colvitae contienen colágeno natural hidrolizado. Puedes probarlos todos y variar de mes en mes o elegir el que más te gusta. ¡Saludos!

  3. M.Constanza Soto 19 de abril de 2019 en 11:23 - Responder

    Desde que empecé a tomar colageno , mas o menos a los 5 dias me aparecieron síntomas de gota . Nunca antes había sufrido de eso. Lo unico distinto en mi rutina ha sido la ingesta de colageno hidrolizado.
    Sera exceso de proteina?

    • colvitae 2 de mayo de 2019 en 10:20 - Responder

      Hola M. Constanza, si al tomar cualquier suplemento alimenticio notas algún tipo de molestia te sugerimos interrumpir y consultarlo con tu médico. ¡Saludos!

  4. esther 21 de abril de 2019 en 18:00 - Responder

    hola buen dia mi esposo es un pre__ diabetico .por tener la glucosa en 118..colesterol un poquito elevado y trigliceridos de 165 de. hecho que el no puede tomar COLAGENO CON fructuosa o sacarosa ,verdad.COLVITAE donde lo puedo comprar. gracias

    • colvitae 2 de mayo de 2019 en 10:13 - Responder

      Hola Esther, encuentras toda la información nutricional, los ingredientes y la modalidad de empleo de Colvitae en nuestra web. Puedes adquirir nuestros productos online a través de nuestra tienda si vives en España peninsular. ¡Saludos!

  5. Glenda Zerna 23 de mayo de 2019 en 22:49 - Responder

    hola mi hijo tiene 12 años le duelen mucho las articulaciones tiene baja estatura 138cm es delgado el Dr, me dijo que tiene el síndrome de elasticidad he estado viendo videos y es que ellos producen menos colageno de lo normal . Mi prgunta es el podria tomar suplementos de colageno y cual seria el ideal para el . Gracias

    • colvitae 29 de mayo de 2019 en 13:50 - Responder

      Hola Glenda, Los suplementos Colvitae a base de colágeno hidrolizado son recomendados a partir de los 35 años cuando el organismo empieza a reducir notablemente la producción de colágeno y por eso empezamos a percibir los signos en la piel, articulaciones, uñas, etc. Se trata de un complemento alimenticio a base de proteína por lo que está contraindicado en personas que tienen que seguir una dieta baja en proteínas. Te recomendamos consultar antes con un médico si este es el complemento más indicado para tu hijo. ¡Saludos!

  6. jazmin 1 de junio de 2019 en 22:20 - Responder

    hola tengo 25 años puedo tomar colageno???

  7. ELSA DURAN 8 de junio de 2019 en 15:26 - Responder

    HOLA TENGO 70AÑOS ..y gracias a dios muy buena salud auto valente ..pero me arregle mis uñas para un evento y con pintado permanente ,mi sorpresa fue cuando mis uñas empezaron a crecer .. ERAN TELITA DE CEBOLLA .. ¿PODRE SOLUCIONAR EL PROBLEMA CON EL COLAGENO COOLAGE »?…desde ya muchas gracias ..ELSA ….

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