¿Qué dicen tus uñas sobre tu salud?

Autor: colvitae / Belleza y bienestar / 2 comentarios

Cuando se habla de salud y belleza, muchos de los consejos y cuidados recaen sobre la piel, sobre todo de la cara, el cabello, los labios… Pero ¿cuántos cuidados dedicas a a la salud de tus uñas? Las uñas de las manos y de los pies dicen mucho de ti y son un elemento esencial de tu look. Es más, dicen mucho del estado de tu salud. Te invitamos a tomarte unos minutos y para analizar y conocer que quiere decir el aspecto de tus uñas.

Observa tus uñas y aprende a interpretar su salud

Los esmaltes son un producto estético que en pocos minutos puede cambiar completamente el aspecto de tus manos. Sin embargo, la belleza de las uñas empieza antes de aplicar el color de última moda.

Dedicar unos cuidados a tus manos y observar el estado de su salud es útil incluso para detectar otros problemas a nivel físico.

Analizar tus uñas al natural antes de aplicar el esmalte es una buena costumbre para prevenir infecciones y mantener unas uñas siempre bonitas.

Dime cómo son tus uñas y te diré cómo estás

Dedicar unos minutos cada semana para mimar tus manos y pies, te ayudará a tener más conciencia sobre el estado de salud de tus uñas.

La alteración del aspecto de tus uñas puede depender de muchos factores y lo recomendable es consultar con un médico para que evalúe tu caso.

Por lo general, estas son los problemas más comunes en las uñas y sus causas:

Uñas frágiles y quebradizas

Las causas de la fragilidad de las uñas pueden ser relacionadas con factores externos o internos. En el primer caso, son las sustancias químicas como los detergentes de limpieza o los mismos productos cosméticos que debilitan la estructura de las uñas.

También una mala alimentación puede ser la causa de este problema. La falta de vitaminas A y B, zinc, hierro, calcio y colágeno se manifiestan también a través de la salud de las uñas.

salud de las uñas en verano, colvitae

Uñas gruesas

Las uñas de manos y pies que cambian su aspecto y parecen más gruesas y opacas pueden indicar la presencia de una infección causada por hongos. En ocasiones, las uñas más espesas y duras son causadas por enfermedades pulmonares, problemas de la tiroides o de circulación.

Uñas amarillentas

Es algo muy frecuente en los fumadores, pero puede estar relacionado con enfermedades como la diabetes, afecciones respiratorias o psoriasis. El uso frecuente de esmaltes o el contacto con productos químicos, también puede alterar el color de las uñas.

Manchas blancas

Las manchas blancas en las uñas son una reacción natural a un determinado cambio. Un golpe, la presión excesiva, una reacción alérgica a algún producto, etc.

También algunos problemas hepáticos o en los riñones pueden producir la aparición de puntos o manchas horizontales blancas en las uñas.

Líneas verticales

Si observando tus uñas percibes estrías verticales, regulares y estrechas, tu cuerpo podría estar comunicando la falta de magnesio.

Consejos para uñas sanas y bonitas

Para presumir de uñas bonitas, lo más recomendable es seguir un estilo de vida balanceado y dedicar cada semana unos cuidados de belleza a tus manos.

Los mismos secretos para una piel sana y joven, también sirven para mantener uñas sanas y con un bonito aspecto.

aspecto y salud de las uñas, colvitae

Además, para proteger las uñas y prevenir infecciones o el envejecimiento precoz es recomendable:

  • Utilizar guantes para evitar el contacto con productos químicos.
  • Escoger productos cosméticos menos agresivos.
  • La hidratación es otro elemento esencial para mantener las uñas sanas y bonitas.

Y, desde luego, es importante garantizar el aporte correcto de nutrientes. Hay que tener en cuenta que algunos normalmente producidos por el organismo (el colágeno, por ejemplo) disminuyen con la edad.

Este cambio a nivel físico tiene consecuencias sobre el aspecto de las uñas y, para prevenirlo, puedes integrar a tu dieta unos suplementos específicos que además refuerzan y protegen piel y cabello.

¿Cómo es el aspecto de tus uñas? Te esperamos en los comentarios si te apetece compartir tus trucos para mantener las uñas sanas y bonitas.

2019-06-06T11:05:31+00:00

2 Comentarios

  1. Monica 18 de junio de 2019 en 15:03 - Responder

    Hola mi nombre es Monica y tengo una hija de 14 años y he notado que sus uñas tienen estrías horizontales que podría ser eso, y que me recomendaría darle ah también se le cae el cabello.
    Gracias

    • colvitae 19 de junio de 2019 en 11:56 - Responder

      Hola Monica, lo ideal sería consultar a un médico para que diagnostique las causas de las molestias que describes. En principio a esa edad y en condiciones de salud normales, el organismo debería estar capaz de producir los niveles de colágeno adecuado. ¡Saludos!

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