Empieza a correr con estas apps para runners

Autor: colvitae / Vida activa / 0 comentarios

Si empezar a correr está en tus planes, en este artículo te vamos a presentar unas apps para runners que te ayudarán a dar los primeros pasos. ¿Llevas practicando running desde hace poco tiempo, pero no acabas de coger el ritmo a la rutina de entrenamiento? Tú también puedes aprovechar las apps para plantear tus objetivos y monitorear los resultados. ¡Prueba estas apps de running y encuentra aquella perfecta para ti!

3 apps para runners que te ayudan a entrenar

Human

Practicar 30 minutos de ejercicios cada día es un hábito saludable y recomendable a cualquier edad. Correr, ir en bici o hacer caminata rápida ya es suficiente para mantener nuestro cuerpo en forma. Media hora al día no es mucho, pero a veces la pereza nos gana. Apps como Human pueden darte ese empujoncito que necesitas y motivarte a cumplir tu objetivo diario. Dispone de un rastreador que se ejecuta en segundo plano en tu teléfono y va registrando tus actividades del día y te informa de los recorridos realizados. Además, muestra tus recorridos en un mapa, tiempos de actividad, calorías quemadas y kilómetros realizados. Compara tu actividad con la de usuarios que llevan un ritmo parecido. Quizás no es la mejor app para runners, pero es una buena herramienta para monitorear tu actividad física diaria.

Gratuita. Para Android y iOS. Disponible en castellano y otros idiomas.

apps para runners

Couch to 5K

Si tu objetivo es empezar a correr, pero no sabes por dónde empezar, esta app te indicará las pautas para llegar a tus primeros 5 km en 9 semanas. Con 30 minutos de entrenamiento 3 veces por semanas el resultado será garantizado, esto es lo que promete Couch to 5K. Lo primero que tendrás que hacer después de descargar la app y crear tu perfil, será elegir tu entrenador entre: Runicorn, Constance, Sergent Block, Johnny Deady Billie y empezar a seguir sus indicaciones. Tu entrenador te dará instrucciones durante el entrenamiento y la app irá creando un historial de tus sesiones. No faltan mensajes motivacionales y badges para celebrar tus logros. Podrás monitorear tiempos, distancias, mapas de recorrido y calorías quemadas.

De pago, disponible para Android y iOS. Versión Inglés.

Runtastic

Esta app te permite registrar tus entrenamientos de running y muchas más actividades deportivas por GPS. Es una herramienta muy completa que es perfecta para los que aman escuchar música mientras practican deporte. Mide distancia, tiempo, altitud, calorías quemadas y crea estadísticas de tus entrenamientos. También dispone de entrenadores personales por voz y de una red para compartir tus logros y entrenamientos con otros usuarios de la app. Puedes establecer objetivos anuales, monitorear el estado de tus zapatillas (en base al kilometraje, te avisa cuándo deberías cambiarlas). Te envía mensajes para motivarte a mantener tu rutina de entrenamiento y te avisa de tus récords.

Gratuita y de pago (versión PRO). Para Android y iOS. Disponible en castellano y otros idiomas.

Puedes empezar con la caminata rápida, escuchar música para motivarte y tener tu propio entrenador personal para guiarte hacia tu objetivo. Gracias a las apps para runners correr no solo es un placer, sino que se ha convertido en una verdadera moda. ¡No pierdas ni un minuto más y mejora tu calidad de vida con un poco de actividad física!

Te esperamos en los comentarios para saber cuál es tu app favorita para correr 😉

2018-07-04T16:15:23+00:00

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