El otoño es el período ideal para mimarse y cuidar la propia alimentación. Debido a los cambio de temperatura, el cuerpo nos pide algo más reconfortante como también en el menú. ¿Qué tal una crema de verduras de temporada para empezar de buen pie este otoño?

La mejor manera de cuidarte en este período del año es tomando tu colágeno Colvitae calentito con un puré de tus verduras preferidas. Aquí te damos unes ideas de recetas fáciles, nutritivas y muy sabrosas. Cada una perfecta para tu momento Colvitae 😉

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Las proteínas son esenciales para nuestro organismo ya que están presentes en todos los elementos importantes de nuestro cuerpo como los órganos, el cerebro, las células o los nervios. De hecho, después del agua, las proteínas son uno de los componentes esenciales de nuestro cuerpo. El nivel de consumo de alimentos ricos en proteínas dependerá de nuestras necesidades, de si practicamos deporte o de nuestra masa corporal.

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Durante el verano nuestro cabello puede sufrir consecuencias negativas debido al sol, al calor, a la sal del mar o al cloro de la piscina. Esto puede producir puntas abiertas y sequedad. Para evitarlas puedes tomar precauciones sencillas, de forma que tu pelo esté siempre hidratado y brillante. ¿Quieres saber qué puedes hacer?

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¿Qué mejor opción para refrescarse en verano que batidos caseros sanos y nutritivos? Con el calor, la necesidad de hidratarse y de refrescarse es fundamental y junto con el agua y los refrescos, podemos completar nuestras necesidades de líquidos con los batidos y seguir una dieta sana.

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