El ciclismo es un deporte muy versátil y sencillo de practicar. Puede ser el complemento perfecto para mantenernos en forma junto a una dieta saludable. En este post queremos hablarte de los beneficios de practicar deporte con la bicicleta y de los tipos de ciclismo que existen.
Leer más »Motívate e inspírate con las tendencias deportivas 2019
Cuando comienza cada año nos proponemos nuevos propósitos y quizás el tuyo para 2019 sea ponerte en forma y hacer deporte. En este post te hablamos de las tendencias deportivas de 2019 para que te motives y comiences ya a mover tu cuerpo.
Leer más »Colágeno y ácido hialurónico, los aliados de tu belleza
¿Quieres cuidar tu piel y mantener su belleza y suavidad? Colágeno y ácido hialurónico pueden ser tus grandes aliados para conseguirlo. Te contamos todos sus beneficios y cómo los puedes introducir en tu vida diaria.
Quizá hayas escuchado hablar de estos dos elementos en relación a las cremas y a complementos alimenticios, pero comencemos por el principio para saber que son el colágeno y el ácido hialurónico.
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¿Qué causa la flacidez de la piel y cómo se previene?
El paso de los años tiene diversas consecuencias físicas en nuestro cuerpo y una de ellas es la flacidez de la piel. En este post vamos a hablar de las principales causas de la flacidez y de qué puedes hacer para prevenirla.
Leer más »6 razones para consumir yogur natural
El yogur natural es un alimento que se ha consumido desde la antigüedad, debido a sus numerosos beneficios para la salud. En este post te queremos dar varias razones para que lo consumas y consejos para elegir la opción más sana entre los yogures que se encuentran en el supermercado.
Leer más »¿Qué son los aminoácidos y por qué son importante para la salud?
Es probable que hayas leído información sobre los aminoácidos de las proteínas y que te preocupe cuidar tu salud. En este post queremos hablar sobre los aminoácidos: qué son, por qué son importantes, qué tipos existen y qué recetas puedes hacer para incorporarlos a tu dieta.
Leer más »11 infusiones para el resfriado que alivian el malestar
En invierno son habituales los resfriados y la gripe, con sus molestos síntomas como la congestión nasal, el dolor de cabeza, el cansancio o la fiebre. Además de los medicamentos que te recete tu médico, puedes tomar algunas infusiones para el resfriado que te ayudarán a sentirte mejor.
Leer más »3 recetas de postres saludables para estas navidades
La Navidad no tiene por qué ser sinónimo de comidas copiosas y poco saludables, sino que podemos apostar, al igual que durante todo el año, por cuidar nuestra salud. En este post nos centramos en los postres saludables.
Leer más »Tomar sol en invierno puede prevenir enfermedades en personas mayores
Se habla mucho de los efectos nocivos del sol en la piel, pero lo cierto es que, tomado con moderación, es fundamental para la producción de vitamina D, que tiene un papel esencial en los músculos y en los huesos. Te contamos los beneficios de tomar el sol en invierno para las personas mayores y qué ocurre cuando tienes déficit de vitamina D.
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